[시인의 삶] 정신을 맑게 하는 근육운동 / 닉, '짭짤한 시인'의 유래

2020. 7. 23. 09:54문학 外/V-log, etc..

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근육운동은 곧 정신운동입니다.

잡생각이 많을 때

아령을 하면 힘들어 용을 쓰는 과정에서

머릿 속 잡생각이 사라집니다.

 

오늘, 2020년 7월 23일 부터

다음달, 8월 22일까지

매일 아령운동을 하려 합니다.

 

 

첫 날 왼쪽 오른쪽 각각

16개씩 했습니다.

 

한 달 뒤 목표는

30개씩 입니다.

 

영상 끝부분에는

저의 필명, 짭짤한 시인의 유래에 대해

설명를 했습니다.

 

혹시 궁금하신 분은

끝까지 봐 주세요.

 

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    Rabecca2020.07.23 10:55

    저도 정신을 맑게하고 건강도 유지하게 운동을 시작하려고요.....
    그런데 숨쉬기 운동 외에 해 본 게 없어서.....

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