구글맵:

https://www.google.com/maps/place/14851+Old+Hickory+Blvd,+Antioch,+TN+37013/@36.0419577,-86.7032934,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x886471d52dcef17d:0xc11408e396306259!8m2!3d36.0419577!4d-86.7011047?hl=en&authuser=0

 

복된교회 웹사이트

 

http://blessbc.com/

 

복된교회 - The Blessed Baptist Church

 

blessbc.com

 

뇌성 마비, 자폐증, 실명의 장애인에게도 밴더빌트 병원의 취업 기회가 주어지다


장애를 가진 젊은이들이 Vanderbilt University Medical Center /밴더빌트 대학 병원에서 일자리를 얻고 있습니다.


15 년 동안, Vanderbilt는프로젝트 검색 (Project SEARCH)이라는 직업교육 프로그램을 성공적으로 이수한 40명의 장애인을 고용했습니다.


"불행하게도 우리 같은 사람은 대부분 일자리를 구하는 데 많은 지분을 얻지 못하지만,  Vanderbilt에는 직장에 적응해 낼 수있는 놀라운 기회가 있습니다."라고Vanderbilt의 Project SEARCH 강사인 Brandon Pflug가 말했습니다.


Pflug는 "[학생들]이 병원 부서에서 다른 사람들이 하는 그 일을 정확하게 수행하는 인턴쉽에 참여할 수 있습니다"라고 말했습니다.


이 프로그램에는 현재 10 명의 견습생이 있고, 월요일부터 금요일까지 6 시간의 교육 활동에 참석합니다. 인턴은 18 세 이상 이어야 하며 고등학교 수료증 / 졸업장 요건을 충족하고, 직업 재활 서비스를 받을 자격이 있으며, 취업을 본인이 원해야 합니다.


Rinetta Taylor는 11 년 전에이 프로그램을 졸업했습니다. 그녀는 현재 어린이 병원에서 식사 시중드는 일로 취업해 있습니다.  테일러는 "너무 좋아요"라고 말했습니다.  33 세의 Taylor는 뇌성 마비 및 특정 인지 장애가 있습니다. 그녀는 조산아로 태어나, 몸무게가 1 파운드에 불과했습니다.  Taylor는 Vanderbilt의 NICU에서 교육 과정 시간을 이수 했습니다.


테일러는 “사람들이 내가 이렇게 해내리라고 생각하지 않았어요.  그런데 저 좀 보세요," 라고 말했습니다.
이 프로그램은 현재 환자 가족에게 정말로 새로운 희망을줍니다.


말리 크랭크 쇼 (Marlee Crankshaw) 간호사는 "이 사실을 많은 가족들에게 알려 주었어요.  [제가] 아기를 돌볼뿐만 아니라 가족에게 희망을 줄 수있는 특권이 있습니다."라고 말했습니다.


Vanderbilt의 Project SEARCH에 대한 자세한 내용은 Pam Hollingsworth ( p.hollingsworth@progress-inc.org) 에게 이메일로 문의 하십시오 . 

우리가 사는 테네시 주에는유난히 암반이 곳곳에 많이 드러나 있지요.  한국인들은 흔히 '라돈'이라고 발음하는데 비해 미국인들은 [뤠이단]으로 발음하는  Radon 은 암반이나 흙 그리고 지하수에 함유된 방사능 금속 성분이 분해되면서 생기는 땅 속 자연 gas/가스입니다.

이 수치가 높은 가정이나 건물에서 담배를 피우는 사람일 경우 폐암 발병 위험이 현격히 높아집니다.  미국 환경 보호국과 외과 의사 협회는Radon이 미국에서 매년 20,000 건 이상의 폐암으로 사망 한 원인으로 추산할 정도로, 담배 흡연 다음으로 폐암의 주된  유발  물질로 규정하고 있습니다.  무색, 무취의 자연 발생하는 가스인 Radon을 흡입하면 이 가스의 방사성 입자가 폐에 갇혀 남을 수 있고, 이 입자들이 시간이 지남에 따라 폐암의 위험을 증가시키는데, 실제 건강상 문제가 나타나기까지 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 

이런 현실에서, 가정마다 Radon 검사를 해보는 것이 귀하와 가족이 높은 라돈 개스에 노출되는 위험이 있는지 판단 할 수있는 유일한 효과적인 방법입니다.

Bill Lee 주지사는 2020년 1 월을Radon Action Month /'Radon가스에 대해 조취하는 달'로 선포했으며, 현재 테네시 주에 있는 가정 집을 테스트 할 수있는Radon 검사 세트를   주정부에서 무료 ( ! )로 제공하고 있습니다. 

무료 테스트 키트를 요청하려면 여기를 클릭하십시오 : https://www.tn.gov/environment/program-areas/opsp-policy-and-sustainable-practices/community-programs-and-services/radon/get-a-free-test-kit0.html

아는 것이 힘이라는데, Radon의 잠재적 위험성을 잘 인지하고 Tennesseans 주 정부가 세금을 내는 우리에게 무상 테스트 기회를 줄 때,  각 가정에서 공짜로 쉽게 테스트함으로써 우리의 건강한 삶에 직결되는radon 개스가 나오고 있는지 확인해 보는 것이 좋겠습니다.

벌써 2019년도 11 월 말까지 달려왔고, 이젠 약간 성탄의 느낌이 드네요. 이번 주말에 축제일을 주제로 한 행사들이 시작됩니다.

Winterfest at Fountains at Gateway/게이트웨이 분수에서 Winterfest
– Murfreesboro [머프리스버러], 11월 22일 금요일에 시작
Murfreesboro의 야외 스케이트장이 다시 개장합니다!  이 장소는 금요일에 개장하여 1 월 말까지 계속 운영됩니다. 성인 15 달러, 4세 - 12세의 어린이는 12 달러, 3 세 이하 어린이는 무료입니다.  자세한 내용은 여기를 클릭하십시오 : https://tockify.com/newschannel5/detail/98/1574402400000

Franktown Festival of Lights/프랭크 타운 조명 축제 – 프랭클린, 11월 22일 금요일 시작
프랭클린에서는 1 마일 길이의 조명 전시 설치물들을 통과해 운전할 수 있습니다 (수천 개의 조명을 사용하는 전시물을 통과해 가는 겁니다). 비영리 단체 인 Franktown Open Hearts가 이 행사를 주최합니다. 티켓은 차량 당 $ 25이며 행사장 입구나 온라인 에서 구입할 수 있습니다: https://franktownfestivaloflights.com/

Glow Holiday [글로우 할러데이] / 조명속의 축제일– 내쉬빌, 11월 22일 금요일 시작
내쉬빌의 최신 휴가 명소 중 하나가 이번 주말에First Tennessee Park [ 퍼스트 테네시] 공원에서 시작됩니다!  글로우 내쉬빌에는 미국 남부에서 가장 높은 크리스마스 트리, 아이스 스케이트장, 순록이 이끄는 튜브 타기, 산타의 공작실 및 쇼핑이 있습니다. 티켓에 대한 정보는 여기를 클릭하십시오: https://glowholiday.com/

Holiday Lights at Cheekwood  [칙우드]에서의  축제일 조명 – 내쉬빌이
11월 23일 토요일에 시작
Cheekwood Estate and Gardens는 자체가 겨울 원더 랜드를 만들었습니다. Frist Learning Center로 또한 모험을 떠나 산타를 만나 보고 성탄 공예품을 만들 수도 있습니다. 지 금부터 12 월까지 시간이 정해져 있지만 미리 입장권을 구매해 놓는  것이 좋겠습니다.  자세한 내용은 여기를 클릭하십시오 : https://cheekwood.org/tickets/holiday-lights-availability/

Scott Hamilton and Friends/스캇 해밀턴과 친구들 – 내쉬빌
11 월 24 일 일요일
우리는 올림픽 금메달리스트이자 내쉬빌 거주민인 Scott Hamilton의Bridgestone Arena에서의 공연으로 주말을 완성해 마무리 합니다. 이 행사는 오후 5시에 시작하여 피겨 스케이팅에서 가장 큰 이름들이 등장합니다. 티켓은 아직 판매 중입니다.  자세한 내용은 여기를 클릭하십시오: https://www1.ticketmaster.com/scott-hamilton-and-friends-nashville-tennessee-11-24-2019/event/1B0056E9858024A5?irgwc=1&clickid=0wMToYR82xyJTAxwUx0Mo3cwUkn1dlWd1SjwRs0&camefrom=CFC_BUYAT_10078&impradid=10078&REFERRAL_ID=tmfeedbuyat10078&wt.mc_id=aff_BUYAT_10078&utm_source=10078-Skimbit%20Ltd.&impradname=Skimbit%20Ltd.&utm_medium=affiliate

 

<<공지사항>>


이번 주 토요일인 2019년 11월 16일 오후 6시에 갈보리 교회에서

내쉬빌 한인회 주최 "사회보장 (Social Security) 제도에 대한 세미나"가 열립니다.  

특별히 애틀란타에서 이 분야에 해박한 지식을 전해 줄 천 경태 강사님을 모셔 오니,

주위에 많이 알려 주시고, 세미나에 오셔서 우리에게 꼭 필요한

사회보장 제도에 대한 요긴한 정보를

얻어가시기 바랍니다.


내쉬빌 갈보리 교회 주소: 630 Richards Rd., Antioch, , 37013
최 형철 한인 회장님 연락처: 615) 300-0802

 

출처: 내쉬빌 한인 커뮤니티 톡 - 카톡방 가입 https://open.kakao.com/o/gFNVYAlb

 

Nashville Korean Community Tok

Nashville ,한인 공동체의 만남과 소통의 장으로서 누구나 자유롭게 참여하고 대화하며, 서로 돕고 협력하는 우리가 진정 빛나는 리더입니다!

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항암식품 25가지

 

1. 현미콩밥을 주식으로 바꾸세요. 쌀밥보다는 현미와 여러가지 잡곡과 콩이 들어간 밥이 좋습니다.

2. 미나리는 그냥 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배로 발휘한다고 해요.

3. 시금치에는 암으로 인해 손상된 DNA를 복구시켜준다고 합니다.

4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과를 가졌어요.

5. 대장암에는 유산균! 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다.


​6. 항암효과 많기로 소문난 포도보다 머루에 10배 높은 항암효과가 있다고해요.

7. 초기 위암과 폐암 후두암 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적입니다.

8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아주니 필수!

9. 딸기는 비타민도 많지만 구강암과 식도암을 예방해줘요.

10. 배는 특이하게도 발암물질을 몸 밖으로 배출시켜 준답니다.

11. 남성은 전립선암, 여성은 유방암에 효과가 좋은 감초!

12. 도라지와 가지는 암세포 소멸을 도와주는 기특한 채소랍니다.

13. 고추는 위암을 억제시켜줘요.

14. 미국 국립 암 연구소가 인정한 항암식품이 바로 생강과 마늘이랍니다.

 


15. 양파는 속보다 껍질에 항암물질이 풍부해요.

16. 유방암과 대장암에는 설포라판이 큰 효과를 주는데 이 성분은 브로콜리에 많답니다.

17. 새싹 채소는 아직 어리지만 그 효능이 무지 뛰어나요.

18. 새우젓은 면역력을 증가시켜주기 때문에 암과 싸울 수 있게 합니다.

19. 항암식품에 부추가 들어가면 효과가 두배!
 
20. 들깨도 대표적인 항암식품 중 하나랍니다.

21. 된장과 청국장은 발효되면서 항암효과가 그 배로 는다고 하네요.

22. 고구마를 하루 반 개만 드셔주시면 대장암과 폐암을 예방한다고 해요.

23. 결장암에는 율무가 정말 좋다고 하네요.

24. 토마토는 살짝 익혀서 형태를 유지한채로 드셔야 효과가 그대로 나타납니다.

25. 양배추는 위암, 직장암, 대장에 무지 좋아요.

요대로 하면 수명이 120세~

 

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<이번 주말 중부 테네시에서의 행사 5 가지 : 11 월 8 일 – 10 일>


마침내 이번 주의 끝이 다가왔습니다!  이번 주말 중부 테네시에서5 가지 행사가 있어 소개합니다.

Southeastern International Film Festival/남동부 국제 영화제 – 내쉬빌
11 월 9 일(금요일) ~ 11 일(일요일)
인디/독립 영화 fan/팬들은 남동부 국제 영화제에 가서, 이 주 전역의 독립 영화 제작자를 총망라하는 행사에 참여할 기회가 생겼습니다.  이 행사는 금요일 Cambria Hotel에서 시작되어 일요일에 마무리합니다.
입장권에 관한 정보는 여기를 클릭하십시오: https://southeasternfilm.com/

SilverSneakers감사 이벤트/appreciation event – 내쉬빌
11 월 9 일 토요일
SilverSneakers–활동적인 노년을 유지하기 원하는 어르신들은 오전 9 시부 터 오전 11 시까 지 Loveless Barn에서 SilverSneakers 감사 행사에 오시도록 초대됩니다. 편안한 신발과 옷을 입고 움직이시는 겁니다!  (SilverSneakers 티셔츠와 Loveless Café의 유명한 비스킷을무료로 받으실 수 있습니다).
자세한 내용은 여기를 클릭하십시오:
https://www.silversneakers.com/tennessee-senior-gym-membership/


SipTN Wine Festival/테네시 와인 한 모금 축제 – 내쉬빌
11 월 9 일 토요일
모든 와인 애호가들을 환영합니다! 이번 토요일에는 테네시가 제공하는 최고의 와인 샘플 맛을 볼 수 있습니다.  축제를 떠나기 전에 한 병을 구입할 수도 있습니다.  이 행사는 가족 친화적이며, 수공예 장인들, 소매상 및 음식이 있습니다.  이 행사의 수익금은Farmers' Market/파머스 마켓의Nashville Friends/내쉬빌 친구들이라는 기관에게 전해지게 될 것입니다.
자세한 내용은 여기를 클릭하십시오: https://www.siptn.com/nashville


Military Appreciation Day/군인 감사의  날 – 내쉬빌 동물원
11 월 10 일 일요일
현역 군인, 참전 용사 및 그 직계 가족은 내쉬빌 동물원에서 군인 감사의 날에 무료 입장을 할 수 있습니다.  무료로 입장하려면 군대 신분증/ID, 퇴역 군인 협의회 ID, 또는 병역필 서류 또는 기타 공식 군인 ID를 제시해야합니다.
자세한 내용은 여기를 클릭하십시오:
https://www.nashvillezoo.org/upcoming-events/event/military-day


Nick Offerman at the Ryman/롸이먼 극장에서 닉 오퍼맨 공연 –내쉬빌
11 월 10 일 일요일
Nick Offerman -- 네, 바로 그 Nick Offerman (Duke Silver 로도 알려진 Ron Swanson)이  그의 “All Rise” 코미디 투어를 계속하고, 일요일에 Ryman Auditorium에 오게 됩니다.  단일 좌석은 여전히 티켓이 있습니다.
자세한 내용은 여기를 클릭하십시오 :
https://www1.ticketmaster.com/event/1B005666814820CA?CAMEFROM=CFC_RYMAN_WEB_RYMANSITE_NICKOFFERMAN&irgwc=1&clickid=0wMToYR82xyJTAxwUx0Mo3cwUknwLj1N1SjwRs0&camefrom=CFC_BUYAT_10078&impradid=10078&REFERRAL_ID=tmfeedbuyat10078&wt.mc_id=aff_BUYAT_10078&utm_source=10078-Skimbit%20Ltd.&impradname=Skimbit%20Ltd.&utm_medium=affiliate

내쉬빌 쇼를 볼 수 없다면, 여기를 클릭하여 남은 투어 날짜를보십시오: https://www.ticketmaster.com/nick-offerman-tickets/artist/1670233?irgwc=1&clickid=0wMToYR82xyJTAxwUx0Mo3cwUknwLjUN1SjwRs0&camefrom=CFC_BUYAT_10078&impradid=10078&REFERRAL_ID=tmfeedbuyat10078&wt.mc_id=aff_BUYAT_10078&utm_source=10078-Skimbit%20Ltd.&impradname=Skimbit%20Ltd.&utm_medium=affiliate

 

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목운동이 백세보장합니다^^🔵대박 정보

"오선신의학"을
아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서"
바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.

"순환장애"
그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다

척추가,
이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서
신경을 살려주고, 어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.

"너무도 간단한 운동으로 말입니다"

제가 그 간단한
운동을 소개하면, 아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다.

그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다"
즉 일명,
●도리 도리●입니다.

 



그런데요 현대의학은  "도리도리"운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "순환장애로"
인한  뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에
탁월한 효과가 있기 때문입니다.

전 절박했기에 반신반의 하며
한번 해보았습니다.

■처음엔,
첫째,
어지러워 할 수 없었고, 둘째,
속이 매스꺼웠고,
셋째,
무엇보다도 머리가
너무 아팠습니다.

그러나,
전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.

이정도 하는데도
나름 힘들더군요.

그런데 정말,
거짓말 처럼
3일이 지나고
4일째 되는날,

머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.

이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요
단 한번도 위에서
열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.

심지어 골프를
치고 나도,
발생하지 않았습니다.

한가지 더,
말씀드리고 싶은 것은,
전 잇몸질환이
10여년 전 부터
상당히 심했습니다.

그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한
통증도 사라졌습니다.

현대의학계는 말하길,
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.

뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.
또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서
하시길 권면합니다.
왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이
잘되어서 그러는지는
모르겠지만,
분명 기억력이
좋아지기 때문입니다.

나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.

이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
이 현상도 바로
순환장애로 인해 발생하는
일종의 질병으로 정의하고 있습니다.

생각해 보면,
목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?

그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지  못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?

이래도 목을 방치하시렵니까?

이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
꼭 실행 하시길 바랍니다.

이렇게,
목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,
분명 "순환장애"로  인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?

제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,
가까운 분들께 권면했고,
그 중에 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,
그분들이  도리도리 전도사!! 가 되어,
많은 분들께 권면 하시는걸 보고,
이렇게 몇자 적어
저의 지인들에게도 알리고,
함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.

자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
🔷첫째 :도리도리,
🔷둘째:좌 우로 회전,
🔷셋째:앞 뒤로 끄덕임,
🔷넷째:좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를
막 끝내고  한 종류를 200번  가량 합니다.
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡긴
다는  증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요"
분명히 느낄 것입니다.

이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해 한마디만 언급하고, 이 글을 마치겠습니다.

머리는,
목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,

심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.

 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 



01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘
02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치
03.  간암  ㅡ ㅡ  양송이 버섯
04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강
05.  유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근
07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08.  전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09.  피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박
10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차

※ 목운동 정례화하셔서 오늘도~ 내일도~건강하십시요ㆍ
■주위에서 여러명이 효과가 있다고 추천해주시네요ㆍ

 

출처: 내쉬빌 한인 커뮤니티 톡 - 카톡방 가입 https://open.kakao.com/o/gFNVYAlb

 

Nashville Korean Community Tok

Nashville ,한인 공동체의 만남과 소통의 장으로서 누구나 자유롭게 참여하고 대화하며, 서로 돕고 협력하는 우리가 진정 빛나는 리더입니다!

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