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우울한 하루, 그 원인은?
요즘 나는 뭔가 좀 기분이 울적한듯 하면서 화가 나 있는듯도 하다. 추운 날씨로 나의 마음도 싸늘해 지고 가게 손님에게 대하는 나의 표정과 말투에는 친절함이 많이 사라졌다. 집에서도 일곱 살 조카딸의 뭐 사달라는 어리광에도 괜히 귀찮기 까지 하다. 이러한 나의 요즘 기분의 근원이 어디인지 알 수 없어 하루 하루 살얼음판을 걷는 기분이다. 나의 그러한 기분이 엄마에게도 전이가 된 걸까? 엄마마저 요즘 손녀들에게 하는 말투나 며느리에게 대하는 말투도 곱지 않으시다. 70이 훌쩍 넘어 중반에 이르신 엄마의 몸 상태도 예전과 많이 다르신지 소화가 잘 되지 않아 오늘도 매실청 액기스를 드실려고 뚜껑을 열다가 힘이 부쳐 지나가는 아들인 나에게 열어달라고 하셨다. 옷수선이라는 사업을 시작한 2001년 이후 18년이 ..
2019.11.14 -
항암식품 25가지 - 120세 건강장수 식생활
항암식품 25가지 1. 현미콩밥을 주식으로 바꾸세요. 쌀밥보다는 현미와 여러가지 잡곡과 콩이 들어간 밥이 좋습니다. 2. 미나리는 그냥 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배로 발휘한다고 해요. 3. 시금치에는 암으로 인해 손상된 DNA를 복구시켜준다고 합니다. 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과를 가졌어요. 5. 대장암에는 유산균! 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다. 6. 항암효과 많기로 소문난 포도보다 머루에 10배 높은 항암효과가 있다고해요. 7. 초기 위암과 폐암 후두암 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적입니다. 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아주니 필수! 9. 딸기는 비타민도 많지만 구강암과 식도암을 예방해줘요. 10. 배는 특이하게도 발암물질을 몸 밖으로 배출시..
2019.11.13 -
가족의 걸음걸이
가족의 걸음걸이 엉덩이 쑥 빼고서 아빠와 두 아들이 똑 같이 걷는 모습 뒤에서 지켜 보는 모녀도 뒤 따라가며 흔들흔들 닮은 꼴 2015. 12. 4 다섯 가족이 걷는 모습, 두 아들은 아빠의 걸음걸이를 큰 딸은 엄마의 걸음걸이를 가족이란 서로 닮아 있다는 것 DNA에 의한 것도 있지만 함께 살아 가면서 서로를 보며 닮아 가는 것
2019.11.11 -
[디카시] 어두운 하늘
In the dark sky the moonlight went away, under the burning electric light blooming maple leaves 2019. 11. 11 ------- 어두운 밤, 달빛은 구름에 가려 보이지 않지만 가로등 빛이 가을 단풍을 비추어 단풍의 자태를 뚜렷이 나타 냅니다. 인공적인 가로등과 자연적인 단풍의 만남 그리고 그 조화 인간이 자연을 파괴하지 않는 선에서 자연과 더불어 살 수는 없는 것일까요. ----
2019.11.11 -
[ 생활시조 ] 휴식 - Resting
휴식 일요일 푹 쉬어야 일주일 견뎌내고 밤 중에 푹 자야만 하루가 개운하네 개구리 움 추려 뛰듯 휴식해야 진일보 Resting Resting well on Sunday Enduring weekdays During night sleeping well All day long refreshed Like a frog hopping with backing Forwarding needs resting 2014. 11. 24
2019.11.10 -
주말 내쉬빌 행사 - 11월 9일 ~ 10일
마침내 이번 주의 끝이 다가왔습니다! 이번 주말 중부 테네시에서5 가지 행사가 있어 소개합니다. Southeastern International Film Festival/남동부 국제 영화제 – 내쉬빌 11 월 9 일(금요일) ~ 11 일(일요일) 인디/독립 영화 fan/팬들은 남동부 국제 영화제에 가서, 이 주 전역의 독립 영화 제작자를 총망라하는 행사에 참여할 기회가 생겼습니다. 이 행사는 금요일 Cambria Hotel에서 시작되어 일요일에 마무리합니다. 입장권에 관한 정보는 여기를 클릭하십시오: https://southeasternfilm.com/ SilverSneakers감사 이벤트/appreciation event – 내쉬빌 11 월 9 일 토요일 SilverSneakers–활동적인 노년을 유지..
2019.11.08